Motivo do meu desaparecimento!

Oi meninas,

Tudo bem com vocês?

image

Adivinha quem resolveu dar o ar da graça? Eu! Hahahha voltei pra ficar.
vamos lá, minha vida esta uma loucura, troquei de emprego, abri meu próprio negócio, estou trabalhando feito louca, quando chego em casa só quero dormi e mais nada.

Por diversas vezes pensei em excluir o blog, mas algo maior me impedia e uma amiga também ficava no pé pedindo pra eu não excluir e vive me perguntando e seu blog? Cadê os post? E o canal? e blá blá blá rsrs. Bom, aos poucos vou voltando e adaptando tudo na minha rotina.

É isso meninas, esse foi o motivo do meu desaparecimento , prometo me dedicar ao blog também. Amanhã terá post novo com a tag meu sonho de turista.

                  Beijinhos da cih. ❤

Anúncios

O Boticário e sua nova coleção Intense Circus.

boticario-intense-circus

A magia do circo é o tema da nova coleção Intense Circus, de O Boticário. Malabarismos, acrobacias e muita mágica são um convite para as consumidoras colocarem em prática ou aprenderem truques de beleza e deixarem o público de boca aberta. A novidade conta com 12 itens de maquiagem – duas paletas, potencializador de sombras, duo delineador, máscara para cílios, lápis corretor, duo blush, três batons, iluminador e kit de esmaltes -, e dois acessórios – kit de pinceis e trio de necessaires.

Entre os destaques da coleção está o Duo Delineador Abracadabra que permite uma verdadeira mágica na produção. De um lado, o produto traz um delineador preto intenso de efeito plástico, do outro, glitter na cor azul que, quando aplicado sobre o traçado, cria um efeito de grande impacto.

INTENSE-boticario

Outra estrela de Intense Circus são as Palettes de Sombras Espetáculo do Dia e Espetáculo da Noite, cada uma com cinco cores que proporcionam alta cobertura já na primeira aplicação. Em embalagem compacta que acompanha aplicador, são perfeitas para ter na necessaire, pois permitem looks para as diferentes ocasiões do dia – da faculdade à balada.

paleta-sombras-circus

O truque nos olhos fica por conta do Potencializador de Sombras Mágico, que transforma a sombra à prova d’água, potencializa a cor e proporciona longa duração. Já a Máscara para Cílios Magnifique dá o toque final ao olhar graças ao formato multifuncional do aplicador, que alonga, curva e dá volume de uma vez só. E se borrar, não tem problema. O Lápis Corretor Incrível corrige pequenos deslizes como em um passe de mágica, tanto nos olhos, quanto no rosto ou na boca.

Indispensável na produção para dar aquele up na make, a coleção lança o Duo Blush Ilusionista, nas cores branco e vermelho listrado. O visual inusitado, inspirado na tenda do circo, dá um charme extra ao produto, que é mágica pura – quando as cores são misturadas, surge um tom rosinha perfeito. E se o pincel for utilizado no sentido das listras, a compactação se mantém. Para a garota que quer um brilho a mais na produção, o truque é o Iluminador em Pó Encantado. Multifuncional, ele proporciona brilho intenso e pode ser usado nas têmporas, nos olhos (por cima da sombra), abaixo das sobrancelhas e nos lábios (quando aplicado por cima do batom, dá volume à região).

Nos lábios, a surpresa fica por conta das três cores do Batom Fantástico – Lilás Surpresa, Nude Risos e Vermelho Show -, opções para todas as ocasiões e intenções. Com alta cobertura e intensidade de cor desde a primeira aplicação, o produto conta ainda com vitamina E e manteiga de cupuaçu, que deixam os lábios super-hidratados. E para incrementar a produção com ousadia e muita criatividade, Intense Circus apresenta o Kit de Esmaltes Trupe, que conta com três cores – vermelho, rosa e brilho prateado. Elas podem ser usadas separadas ou combinadas por meio de nail arts.

BATOM-CIRCUS-INTENSE

E para levar todos esses truques na bolsa, a coleção lança uma exclusiva necessaire, ou melhor, três: o Trio de Bolsas Truques de Moda.

Beijinhos da Cih 

Nos acompanhe nas redes sociais:

https://www.facebook.com/cihjogamenina?ref=ts&fref=ts

https://instagram.com/cih_andrade/

https://plus.google.com/u/0/+cinthiaandradecihandrade/posts

15 HÁBITOS QUE TODA MULHER DE 20 E POUCOS ANOS DEVERIA COMEÇAR A TER.

Oie Meninas, 

Tudo bem com vocês?

Hoje eu trouxe uma reportagem que achei na net, convocando as mulheres para 15 hábitos super simples e necessários, que farão da nossa vida bem mais leve de se viver!

post 15 hábitos

Se fazer 18 anos é uma fase pra lá de importante na vida de todo mundo, passar dos 20 no mundo feminino é motivo de comemoração e também um pouco de preocupação. Ué, mas por que? É simples, a maioria das mulheres amadurece mais rápido do que os homens e, por isso, tende a se preocupar mais com a chegada dos 20 e tantos anos.

Caso você esteja nessa fase e digamos…um tanto quanto perdida sobre como lidar com tudo, nós vamos dar aquele empurrãozinho amigo. Eis aqui algumas coisas que a senhorita deveria começar a fazer:

1. Parar de achar que o fim de um relacionamento é praticamente o fim do mundo;

2. Aprender a se amar e não se espelhar no corpo de outras mulheres ou na vida delas;

3. Passar mais tempo apreciando as coisas boas do que reclamando das ruins;

4. Não se definir pelo tamanho de um manequim!;

5. Aprender a prestar ajuda para outras mulheres ao invés de achar que elas são suas inimigas;

6. Parar de se diminuir e se machucar por pouca coisa, tipo homens que não estão nem aí e curtem a brincadeirinha de te fazer de “gato e sapato”;

7. Entender que é sempre bom colocar um dinheirinho na poupança, rs; (difícil…. rs)

8. Parar com essa neura que a sociedade implantou que só existe um tipo certo de corpo ou mulher;

9. Dar mais valor pro docinho depois do almoço ou durante a TPM, parar de achar que comer essas coisinhas gostosas é errado; (chocolate sem culpa aeeeeeeeeeeeeeeeee /)

10. Parar de ter “vergonha” de falar sobre sexo; (Eu não tenho! rsrsrsr)

11. Não investir em 10 roupas baratinhas, mas sim em duas boas e de qualidade;

12. Começar a cuidar da pele e do corpo de uma forma saudável e não neurótica;

13. Investir em uma aula de pilates, yoga ou qualquer outro exercício que ajude a acalmar os nervos;

14. Não alimentar a tristeza nos momentos ruins e simestimular a serotonina pra ficar feliz

15. Parar de inventar desculpas para não sair de casa. (essa foi uma indireta pra mim kkkk)

Eai decorou? rsrs

Fonte: http://www.msn.com/pt-br/estilo-de-vida/comportamento/15-h%C3%A1bitos-que-toda-mulher-de-20-e-poucos-anos-deveria-come%C3%A7ar-a-ter/ar-BBjGDLs?ocid=mailsignoutmd

Beijinhos da Cih 

Nos acompanhe nas redes sociais:

https://www.facebook.com/cihjogamenina?ref=ts&fref=ts

https://instagram.com/cih_andrade/

https://plus.google.com/u/0/+cinthiaandradecihandrade/posts

Tatuagens Minimalistas!

7b20ff1c843302e9566cdaa4d3e9c42e

Oie Meninas,

tudo bem com vocês?

Hoje venho falar de uma assunto que sou complemente apaixonada, tatuagens essa é uma das minhas paixões  e sou fã de tattoo pequenininhas são discretas e delicadas e se você gosta também o post de hoje é para você! Eu separei alguns desenhos que são pequenos, simples, mas lindos, que dá facilmente para esconder caso não queira mostrar.

tattoo

tattoo2

tattoo3

tattoo4

tattoo5

Acho tatuagens nos pés a coisa mais fofa além de você só mostrar quando quiser. E então o que acharam?

Beijinhos da Cih 

Nos acompanhe nas redes sociais:

https://www.facebook.com/cihjogamenina?ref=ts&fref=ts

https://instagram.com/cih_andrade/

https://plus.google.com/u/0/+cinthiaandradecihandrade/posts

Lançamento CC creme da Quem Disse, Berenice?

Oi Meninas,

Tudo bem com Vocês?

Hoje trago a mais nova novidade da Quem Disse, Berenice?  CC creme com 11 benefícios o produto promete deixar a pele mais bonita. A nossa vida é tão corrido que é um alívio saber que tem marca que se preocupa em desenvolver produtos para facilitar o nosso dia a dia. E a quem disse, Berenice? é uma delas. Anunciou que dia 6 de junho estará disponível em suas lojas e pelo e-commerce o CC creme com 11 benefícios. 

FACE_22_05_2015

Entre os benefícios do produto: além da fácil aplicação, tem alta cobertura, deixa a pele sem brilho, clareia e uniformiza o tom da pele, hidrata e proteje (já que tem FPS 35 e UVA++) e ainda oferece secagem rápida e é livre de óleo. A fórmula também garante reduzir o envelhecimento e está disponível em cinco tons (do claro, médio claro, médio, médio escuro e escuro). Ah! E vai custar R$ 45,90.

 Estou curiosa para experimentar!

Beijinhos da Cih ❤

Nos acompanhe nas redes sociais:

https://www.facebook.com/cihjogamenina?ref=ts&fref=ts

https://instagram.com/cih_andrade/

https://plus.google.com/u/0/+cinthiaandradecihandrade/posts

Top 5: Loiros que me inspiram.

Oie Meninas,

Tudo bem com vocês?

Dei uma sumidinha devido a correria 😦

Mas, já estou de Volta êêêêêêêêêêêê!!!!!!!!!!

Hoje vim falar sobre madeixas loiras, quem nunca pensou em ser loira ou pelo menos dá uma iluminada na cabeleira heim?acho que toda mulher né? se joga comigo nesses loiros de dar inveja.

 cabelos-loiros-de-costas-2
Desde pequena eu digo que vou ser loira. Sempre gostei muito, fui bem loirona e enjoei,  fui escurecendo aos poucos até chegar no preto fiquei quase 2 anos com as madeixas escuras mais como dizem por ai uma vez loira, sempre loira kkk  de uns tempos pra cá, criei coragem pra deixar meu cabelo mais claro. Recomecei  fazendo californianas, depois luzes e aos poucos fui clareando, até chegar ao tom que está hoje. Ainda quero clarear mais e deixar o loiro mais evidente. Sempre fico vendo fotos de loiras na internet, famosas ou não, pra me inspirar e tentar acertar no tom que eu quero. Pensando nisso, resolvi trazer pra vocês as 5 loiras que me inspiro na cor.
Geovana Ewbank
Acho que ela tem um dos cabelos  mais lindos da TV. Sempre acompanhei ela e achei incrível quando ela deixou bem platinado. Super combinou com ela e ficou com cara de poderosa!
Niina Secrets
Uma das minhas blogueiras preferidas. Achei muito fofo quando ela deixou o cabelo mais loiro e cortou. Ela já disse em um vídeo que gosta desse tom e pede pro cabeleireiro deixar os fios mais dourados.
Fiorella Mattheis
Não a acompanho tanto na tv, nem nada, mas acho o cabelo dela maravilhoso. As vezes fico vendo as fotos no instagram pra ver se crio coragem de me inspirar no tom dela pra mudar o meu! haha
Candice Accola
Sou apaixonada por ela na série The Vampire Diaries e amo o cabelo dela. Já vi fotos dela com outro tom de cabelo, mas achei que essa é a que mais combina com ela. Deixa com cara de menina fofa!
Ashley Benson
Também sou fã dela na série Pretty Little Liars e adorei quando ela cortou o cabelo. Também sou apaixonada com o tom de cabelo dela.
Bom pessoal, esses foram os 5 loiros que me inspiram e me deixam com vontade de correr pro salão! Gostaram? Comentem aqui embaixo e volte sempre.
Beijinhos da Cih ❤

Primeiro Sorteio do Blog Kit Fru- Fru !

Oi Meninas,

Tudo bem com vocês?

Hoje vim anunciar o primeiro sorteio do nosso blog ÊÊÊÊÊÊÊE.

Como nós sabemos que esta bem difícil encontrar os queridinhos batons líquidos com efeito matte da Dailus, nosso blog com parceria com o Blog Papo rosa Choque resolvemos sorteá-lo para vocês.

O prêmio será o kit Fru Fru da Dailus composto por um batom liquido na cor fru fru e o esmalte da mesma cor:

fotooficial

 

Para participar é muito fácil basta seguir as seguintes regrinhas:

📌Seguir os insta @cih_andrade e o da @leidycomege
📌Curtir a foto oficial no insta @cih_andrade
📌Marcar 3 amigas nos comentários da FOTO OFICIAL. E colocar a sigla do seu estado(ex.SP)
📌Seguir as paginas : Papo rosa choque e Cih joga menina

Gente para ganhar um kit lindo desses novinho e de graça, não custa nada seguir regrinhas tao simples não é mesmo !!!

FOOTONAOOFICIAL

Então bora todo mundo participar, o resultado sai dia 07/06 nas redes sociais. 

Esperamos que vocês tenha gostado do sorteio e participem, sua colaboração fara com  que outros sorteios bem bacanas, posso ser realizados aqui no blog.

O sorteio sera dia 07/06 então corre e participe!!!!

Beijinhos da Cih.

Blogueiras de Sucesso.

Oi meninas,

Tudo bem com vocês?

 Hoje venho falar dessas Mulheres de sucesso que desperta admiração e um pouquinho de inveja  em muitas de nós, se joga Comigo.
blgosnovo

As blogueiras hoje viraram referência no mundo da moda, beleza e bem-estar. As fashionistas estão dando o que falar, causando um ti-ti-ti nas redes sociais com os seus post de “look do dia, tutorial de make up, dicas de beleza, entre outros assuntos”. Resumindo, tudo que elas fazem têm uma repercussão imensa não só em seus blogs mas como também na mídia, tornando-se famosas pelo o seu trabalho. É como as coisas mudaram… Vocês lembram que lá atrás ter um blog era quase ter um diário?! Algo bem pessoal que quase ninguém via. Hoje a coisa mudou de totalmente de figura, essa ferramenta além de ser um meio de comunicação virou também um negócio… Ou melhor, elas ganham dinheiro com seus blogs e são reconhecidas pelo mundo à fora!

 As dez blogueiras de sucesso que admiro muito! Afinal, elas são símbolos da beleza. Vem ver!

 

1- O Garotas Estupidas

coutinho

 

O blog surgiu em 2006, criado pela recifense Camila Coutinho. É o blog de moda e beleza mais popular do Brasil! Isso é notado, principalmente em seus números nas redes sociais e também na mídia. A fashionista está em todas, desde de desfiles internacionais até propagandas de revistas e TV. Ele ficou em 5° entre os blogs de moda mais influente do mundo pela Signature 9.

 

2- O blog Super Vaidosa

ká

 

Foi criado em 2011 pela mineira Camila Coelho, no entanto, ela mora em Boston/Estados Unidos. Seu sucesso foi graças ao desempenho e desenvoltura nos 256 videos postados no Youtube com tutoriais de maquiagens. Atualmente, ela possui mais de 1 milhão de inscritos em seu canal no Youtube, já no Instagram está entre as 10 mais seguidas do Brasil, a frente de muitos famosos da TV. Super requisitada, Camila está em todos os eventos nacionais e internacionais – feiras de cosméticos, propagandas, revistas, canais de TV, e em quase todas as mídias sociais. O SuperVaidosa ficou em 12° entre os blogs mais influente do mundo pela Signature 9.

 

3- Blog da Thássia 

thássian

 

Thássia Naves é a blogueira do momento! Eleita uma das mulheres mais bem vestidas do mundo, pela revista Glamour. O seu blog está entre os mais visitados e dá para perceber o quanto ela investe em roupas de alta costura, jóias, sapatos e bolsas para manter-se no topo da mídia. Quando falamos de moda e beleza, ela é referência entre muitas mulheres desde a classe A, B e C.  é outra mineira apaixonada por moda e beleza. Thássia é mineira, formada em publicidade e blogueira por paixão. A fashionista é um sucesso em tudo que faz, seu blog tem mais de 100 mil visitas por dia além dos seus 680 mil seguidores no Instagram. Isso realmente são para poucas!

 

4- Coisas de Diva

divas

 

Por trás do “Coisas de Diva” estão 3 curitibanas, Sabrina, Marina e Thais que falam sobre moda, beleza e cosméticos. O desempenho do blog rendeu parceria com o ItGloss do site da revista Gloss da editora Abril.

 

5- Blog da Lala Rudge 

rudge

 

Lala Rudge possuem um blog de moda, beleza e exibe uma vida de luxo. A Lala é famosa por participar de grandes eventos e desfiles de moda. A blogueira paulista é conhecida na alta sociedade não só pelo o sucesso do seu trabalho, mas também pela família que pertence. Aproveitando o nome do blog,  Lala lançou uma linha de lingerie “La Rouge Belle” em uns dos mais luxuosos shoppings da capital de São Paulo. Considerada uma das blogueiras mais ricas do Brasil, através do seu blog e outras redes sociais ela expõe sua vida de luxo entre (viagens, melhores restaurantes, roupas, bolsas e sapatos de grife, jóias e etc). Seu blog recebe mais de 140 mil visitas por dia!

 

6- Pausa para feminices

feminices

 

O blog é comandado pela jornalista Bruna Tavares, que conquistou espaço como colunista na Revista Gloss. Já é um dos blogs mais vistos por dia sendo referência de unhas, cabelos e maquiagens.

 

7- Blog da Mariah

mary

 

O Blog foi criado desde 2007,  pela paulista Mariah Junqueira Bernardes Maia. Formada em moda e dona de uma griffe, ela atualiza seu blog em tempo integral. Ficou entre os 100 blogs mais influentes do mundo pela Style99 e atualmente, seu blog é visitado por mais de 100 mil leitoras por dia. É outra blogueira conhecida por pertencer a uma das famílias mais ricas e tradicionais do interior de São Paulo.

 

8- Lala Noleto 

blogueirala

A Lalá Noleto tem participado de muitos eventos nos últimos tempos! Não há inauguração de loja em shopping que ela não esteja presente, além de ser uma figura fácil em anúncios e eventos fashions em geral. Patrocinada por várias redes de lojas, ela tornou-se uma das blogueiras mais requisitadas do país ao escrever em parceria com a Revista Contigo. Em seu blog ela divide suas ideias de moda e beleza, sem dúvidas, ela é um sucesso nas redes sociais. Lalá largou a profissão de advogada para ser blogueira em tempo integral.

 

9- Chata de Galocha

perfil

 

A mineira Lu Ferreira criou seu blog em 2007 , lá ela fala sobre dicas de moda, beleza e entre outras vaidades femininas. Embora o Chata de Galocha ser um pouco menos valorizado do que o Garotas Estúpidas, está melhor classificado pelo rank do Google. Com  agenda sempre cheia a blogueira está em quase todos os eventos de beleza, e já firmou parcerias com grandes marcas de cosméticos do mundo. Além disso,entrou na lista do Signature 9 como um dos 99 blogs mais influentes e  está sempre presente nas principais semanas de moda do Brasil e do exterior.

 

10- Helena Bordon 

toph

 

Um dos nomes mais lembrados quando se fala em “it girls” brasileiras, ela realmente consegue mixar o seu estilo com as tendências do momento de maneira super inspiradora! Seu Blog é um dos mais visitados do mundo, lá ela divide suas ideias sobre assuntos de beleza, moda, estilo, viagens e compras, claro! Através da sua beleza e o sucesso do seu blog, ela é bem disputada pela mídia, grandes estilistas e por marcas famosas… Presente em quase todos os eventos desde inauguração de loja até desfiles de moda, ela é considerada uma das blogueiras mais bem pagas do país!

E ainda tem mais umas 10 blogueiras,  quando se trata de sucesso porém, selecionei as mais bem pagas segundo pesquisas e meu ponto de vista rs.

E vocês meninas o que acham dessas blogueiras e do sucesso delas?

Beijinhos da Cih.

Diferenças entre cachecol, pashmina, lenço e echarpe.

Oi Meninas,

Tudo bem com vocês?

Não importa a estação, é sempre bom dar um up no visual de forma prática e criativa, né?
Seja para uma ocasião especial ou simplesmente para mudar o look básico, os itens mais queridos entre nós, mulheres, sempre serão aqueles famosos tecidinhos que colocamos bem juntinho da gente.
Os cachecóis, pashminas, lenços e echarpes sempre são nossos fiéis escudeiros quando se trata de proteção e beleza. Mas você sabe a diferença entre todos eles? Eu te ensino como usar cada um deles pra você arrasar por aí 😉

Cachecol
Na maioria das vezes o cachecol é fabricado em tecidos bem quentinhos, como a lã ou linho.
A função principal dele é proteger o pescoço do frio, por isso, ele tem a forma de uma faixa comprida, o que facilita as voltas, nós e acabamentos que damos nele.
Pashmina
A pashmina é uma espécie de cachecol. O que a difere é apenas o material, podendo ser 100% Cashmere ou combinações de Cashmere com Seda, Viscose ou outros tecidos mais sofisticados. Pode ser usada no verão ou inverno, no pescoço ou como acessório em bolsas, por exemplo.

Lenço
O lenço aparece em tamanho menor, usualmente quadrado ou triangular, mas não tem regra quanto ao tecido e textura. Ele é mais usado como acessório, seja no cabelo, pescoço, bolsas ou roupas. Também vai bem em qualquer estação 😉

Echarpe
Aparece em forma retangular e sempre comprida, normalmente em tecidos bem levinhos como seda, cetim ou algodão. Normalmente é usada ao redor do pescoço ou colo. Serve tanto para dias frios ou quentes para dar aquela sofisticada no visual e proteger dos ventinhos mais frescos.

E sabe onde você pode comprar? na Josefina também tem vários tipos pra você morrer de amores ❤ . E so clicar na foto abaixo que te direciono direto pro site 🙂

Qual é o seu tipo preferido?

Beijinhos da Cih.

Nos acompanhe nas redes sociais:

https://www.facebook.com/cihjogamenina?ref=ts&fref=ts

https://instagram.com/cih_andrade/

https://plus.google.com/u/0/+cinthiaandradecihandrade/posts

 

Diário Fitness: Como vai a Dieta?

Bom dia Meninas,

Tudo bem com vocês?

Hoje vim relatar como anda minha “dieta” na verdade minha R.A ( reeducação alimentar), eu entrei  na terceira semana do desafio Cinderela junto com minha parceira Ellen do blog essanegaebapho.woedpress.com, e confesso pra vocês é bem difícil se reeducar, ter que comer a cada 3 hrs sou muito distraída e quando vejo  já passou de 3 hrs estou cheia de fome e como mais do que devo mais aos poucos vou me policiando, andei dando umas escorregadinhas sou viciada em chocolate e acabei não resistindo buáááá. Claro que não como com tanta frequência igual antes mesmo assim, senti culpa, senti como se estivesse traindo a dieta, me senti mal.

dieta-bolo

Porém, logo resolvi esse problema que é bem psicológico pensei, estou de R.A onde ” tudo” é permitido desde que seja com moderação e fiquei bem mais tranquila e pra me livrar de vez com essa sensação de culpa resolvi finalmente usar a minha corda que havia comprado a uns 2 anos e nunca á usei detalhe, não sabia pular corda pedi ajuda á uma amiga e finalmente aprendi eêÊÊ rsrsrsrs. Estou apaixonada todos os dias pulo 30 minutos de corda, outra coisa que voltei a fazer foi  Muay Thai, havia feito a uns anos atrás e emagreci muito só que, com a correria da faculdade acabei parando enfim amo essa modalidade, me relaxa costumo dizer que  é minha terapia. Bom meninas não vou entrar em detalhes sobre o Thai pois em breve farei um post  especifico eu estou bem  empolgada com essa mudança de habito e estou bem ciente que dieta sem treino e treino sem dieta não funciona! Por que milagres? nem na Disney! hahaha.

disney

Outra coisa que passou a ser rotina na minha vida foi os sucos termogênicos são fáceis de fazer, gostosos e faz um bem danado pra saúde eles aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gorduras  trouxe  algumas receitinhas pra vocês. 

suco

Receita 1

Ingredientes

  • 200 ml de água de coco
  • 1 maçã com casca
  • 1 fatia de abacaxi média
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã
  • 25 g de gengibre

Modo de preparo

Bata no liquidificador até que todos os ingredientes estejam completamente batidos.

Receita 2

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • 300 ml de água
  • 1 colher de sopa de gengibre em pedaços
  • Folhas de hortelã
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e se necessário, adoce com adoçante.

Receita 3

Ingredientes

  • 1 laranja
  • 1 limão
  • 1 pedaço de gengibre
  • 2 folhas de couve
  • Água

Modo de preparo

Descasque a laranja e o limão e corte-os ao meio. Corte também um pedaço de 2 cm do gengibre e retire a casca. Coloque todos os ingredientes no liquidificador com a água e bata.

Dica da Cih.

Dê preferência para consumir sucos gelados, pois quando a água está gelada o corpo gasta mais energia e queima maior quantidade de calorias.

Então é isso, espero que vocês tenham gostado!

Beijinhos da Cih.

Nos acompanhe nas redes sociais:

https://www.facebook.com/cihjogamenina?ref=ts&fref=ts

https://instagram.com/cih_andrade/

https://plus.google.com/u/0/+cinthiaandradecihandrade/posts